Postările vor apărea în curând
Odată ce postările sunt publicate, le vei putea vedea aici.
top of page
LifeSoftSkills
Viziunea noastră
Fiecare relație are momentele ei de criză. Poate simțiți că vă îndepărtați, că certurile se repetă sau că ați uitat să comunicați. Vă invităm să vedeți aceste provocări nu ca pe un sfârșit, ci ca pe o șansă de a reconstrui.
La LifeSoftSkills, psihoterapia de cuplu este un spațiu neutru și sigur, în care amândoi sunteți ascultați și respectați. Alături de psihoterapeut, veți învăța să vă înțelegeți mai bine, să depășiți conflictele și să vindecați rănile trecutului. Nu suntem aici pentru a alege un vinovat, ci pentru a facilita o comunicare autentică și a vă ghida spre o reconectare.
Scopul nostru este să vă ajutăm să transformați provocările în oportunități de creștere, pentru a construi o relație mai puternică, mai fericită și mai armonioasă.
Ce spune știința?
Psihoterapia de cuplu este un proces științific, dovedit a fi eficient în îmbunătățirea relațiilor. Cercetările din domeniul neuroștiințelor și psihologiei relațiilor au arătat că:
-
Îmbunătățește comunicarea: Studiile arată că un terapeut poate ajuta cuplurile să dezvolte abilități de comunicare eficiente și constructive, reducând certurile și neînțelegerile.
-
Crește intimitatea: Terapia de cuplu nu se limitează doar la rezolvarea problemelor. O abordare corectă poate crește nivelul de intimitate, atât emoțională, cât și fizică, consolidând legătura dintre parteneri.
-
Gestionează conflictele: Psihoterapia oferă un cadru structurat în care conflictele pot fi abordate și rezolvate în mod sănătos, evitând escaladarea și resentimentele. În loc să evitați problemele, veți învăța să le înfruntați împreună, ca o echipă.
Te întrebi...
1. Când știm că e momentul să apelăm la terapie de cuplu?
Nu există un moment "perfect", ci doar momentul în care simțiți că sunteți gata să faceți un pas. Puteți apela la terapie când vă confruntați cu certuri frecvente, când simțiți că nu mai comunicați sau când un eveniment important v-a zdruncinat relația. Nu trebuie să ajungeți într-un punct de criză pentru a cere ajutor.
4. Trebuie să povestim toate detaliile intime din viața noastră?
Confidențialitatea este esențială. Nu sunteți obligați să povestiți nimic ce nu vă simțiți confortabili. Vom începe cu ce vă apasă și vom construi un spațiu de încredere, unde veți decide singuri cât de multe informații doriți să împărtășiți.
2. Dar dacă unul dintre noi nu vrea să vină?
Motivația este un element cheie. Încurajăm o discuție deschisă despre dorințele și nevoile voastre. Puteți începe printr-o ședință de psihoterapie individuală, în care să discutați despre provocările din cuplu și despre cum ați putea să vă implicați partenerul.
5. Cât durează o ședință și cât de des ar trebui să venim?
O ședință standard durează 50 de minute. Frecvența recomandată este de o ședință pe săptămână la început, pentru a menține continuitatea. Durata totală a terapiei depinde de obiectivele voastre și de complexitatea problemelor.
3. Cum ne ajută un terapeut de cuplu? Ce face diferit față de o discuție acasă?
Terapeutul este un ghid neutru, un facilitator. El nu ține partea nimănui, ci vă ajută să vă ascultați cu adevărat unul pe celălalt și să înțelegeți perspectivele diferite. Veți învăța unelte practice pentru a comunica mai sănătos și a rezolva conflictele într-un mod constructiv.
6. Se poate face psihoterapie de cuplu online?
Recomandăm ca ședințele de terapie de cuplu să aibă loc fizic, la cabinet, deoarece prezența directă facilitează o comunicare mai profundă și o mai bună în țelegere a dinamicii dintre parteneri. În cazuri excepționale, cum ar fi relocarea temporară sau imposibilitatea de a ajunge fizic, putem discuta despre posibilitatea de a susține ședințele online.
Te poate ajuta:
Sună-mă! / Scrie-mi!
Aici ai numărul meu
Te mai poate interesa:
bottom of page